中医认为气血是维护机体正常功能的物质基础，气可以推动血液运行，血可以运载气，气血相互滋生，气虚则血少、血少则气虚。气血不足会严重影响脏腑功能，进而严重影响机体健康，那么中医怎样调理气血不足呢
一、中医怎样调理气血不足
1、辨证论治
一般人可能只会讲自己气血不足，至于原因和类型都分不清楚，因此专业的调理更无从谈起。首先，中医师要根据面诊、脉诊及问诊等手段确定你的虚症类型，是气虚、血虚还是气血双虚，是因什么原因导致气血亏虚，饮食不当、过度劳累还是久病等因素，因此专业的调理从分清症状和原因开始。
2、中药治疗 在中医辨证论治的基础上，治疗气血不足最常见为中药治疗，主要有中药汤剂、中成药、口服液等。比如八珍汤、归脾汤等经典补气益血的中药汤剂，人参养荣丸、十全大补丸等补血益气的知名中成药，阿胶口服药、黄芪口服液等有名的补气养血口服液。
3、中医理疗 中医理疗手段主要包括针灸、拔罐和推拿等，理疗手段通过调理脏腑机能、疏通经络，从而达到行气活血的功效。比如经常做头面部、脚部按摩来疏通经络，并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等重要穴位，对调理气血不足、延缓衰老有积极的作用。
4、中医食疗 中医食疗为调理气血的重要辅助手段，也是各种膳食疗法理论依据的重要来源。比如补气食品常用牛肉、枸杞、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。补血食材常用乌骨鸡、黑芝麻、桂圆肉、鸡肉、猪血、猪肝、赤豆等。
5、运动养生中医认为起居饮食等生活习惯对于气血正常运行是非常重要的，比如久坐不动、赖床等不良习惯就耗损气血，因此除了常规治疗外，还要建立良好的生活习惯，平时一定不能忘记运动养生，多做经络操、太极拳、形意拳等舒缓运动，是调养气血的重要环节。
二、中医补气血的最好方法
1、调脾胃
中医认为脾胃是“气血生化之源”，承担着化生气血的重任，是后天之本。在做中药治疗和食疗等方法时，一定要调整脾胃功能，才能让气血化生顺利。日常生活中可以多吃南瓜、山药、莲子、白扁豆、薏米等健脾益胃的食材。
2、固肾精
中医认为，肾为先天之本，主藏精，精能化气。肾气盛衰直接关系着人的生长发育乃至衰老的全过程。因此补气养血一定不要忘记巩固肾脏功能。日常生活中可以多吃山药、芡实、莲子、枸杞子、黑芝麻、黑豆等固肾益精的食材。
3、疏肝气
中医认为肝主藏血，主疏泄，不仅是体内藏血量最多的脏器，而且是全身气机运行的枢纽，肝气郁是常见的气机紊乱病证，因此调养气血要注意养肝血，疏肝气。日常生活中可多吃枸杞、蜂蜜、葛根、胡萝卜、草莓等疏肝理气的食材。
结语:中医怎样调理气血不足,专业治疗手段还是比较多的，但会根据每个人不同的情况进行调整。日常生活中，如果要调理气血，最重要的就是在运动和饮食上多下功夫，气血充足，身体自然康健。
