怎样判断自己适不适合吃阿胶，哪3类人群不适合吃阿胶

阿胶是很受女性朋友的喜爱，女性朋友食用阿胶能够补血养血、滋养润燥，能够延缓衰老，使脸色看起来更加红润。不过只要是食物就有一定的禁忌，那么怎样判断自己适不适合吃阿胶呢，让我们一起来看看吧。

怎样判断自己适不适合吃阿胶

阿胶有补血止血、滋阴润燥的功效，所以很适合阴虚血虚的朋友食用。而阴虚血虚会有面色萎黄、头晕、失眠健忘、心悸、咯血等症状，阴虚血虚的女性朋友在来月经时可能会出现经量过多的情况。一旦有这些情况就可以适当吃一些阿胶来缓解症状。

哪些人群不适合吃阿胶

1、脾胃虚弱的人

阿胶有很好的滋补作用，但是它的药性滋腻，如果食用人的脾胃虚弱、消化功能不好的话，可能会影响到消化功能，给脾胃增加负担，从而出现食欲不振、恶心、呕吐等症状。

2、感冒患者

在中医看来，感冒是受到外邪引起的，如果在感冒时使用滋补药物会让外邪没有办法及时离开身体，不仅不易讲邪气祛除，甚至会加重感冒病情，所以感冒的时候不能服用阿胶等滋补品。

3、容易上火的朋友

阿胶是一味滋补药材，能够滋阴润燥，但是并不适合容易上火的朋友使用，容易上火的朋友如果使用阿胶，可能会导致口干舌燥、舌苔黄厚等上火的症状。

结语：怎样判断自己适不适合吃阿胶，朋友们可以照着以上文章的症状来判断自己是不是阴虚血虚，如果是就适合食用阿胶。当然，如果没有以上症状也能够食用阿胶，女性朋友食用阿胶能够起到美容养颜的功效。